مس و نقش آن در زیبایی
مس برای تولید رنگ دانه های پوستی و جلوگیری ازلکه های زیرپوستی لازم می باشد و همچنین با کمک سایرمواد مغذی، خاصیت کشانی پوست را حفظ کند. موادی حاوی مس می باشند: جگرگاو، جوجه، سبزیجات سبزبرگی شکل، قارچ، آجیل، کشمش،غلات سبوس دار حاوی این نوع املاح می باشند.
