سلول های چربی در بدنسازی

سلول های چربی در بدنسازی
سلول های چربی در بدنسازی می توانند به رشد بهتر عضلات كمك كنند. خیلی از ورزشكاران رشته بدنسازی فكر می كنند كه سلول های چربی باعث افزایش بافت چربی و جلوگیری از كات شدن عضلات خواهد شد. البته این درسته كه سلول های چربی باعث افزایش چربی بدن می شوند. اما مهمترین كاری كه برای ورزشكاران رشته بدنسازی انجام می دهد این است كه باعث افزایش حجم بیشتر عضلات می شود. اگر ورزشكاران از تغذیه مناسب استفاده كنند و به دنبال داروهای بدنسازی و یا مكمل های بدنسازی نباشند خیلی راحت می توانند توسط سلول های چربی به خوبی حجم عضلات خود را افزایش بدهند. اما زمانی سلول های چربی به نفع شما فعالیت خواهند كرد كه شما از چربی های مفید استفاده كنید. چون استفاده از چربی های مفید می تواند باعث فعالیت این سلول ها و در نتیجه باعث ترشح بیشتر هورمون های عضله ساز شوند.


و این كار باعث افزایش بیشتر عضلات بدن خواهد شد. برای به خدمت گرفتن اصولی سلول های چربی شما می توانید از موادی مثل زیتون – كنجد – ماهی – گردو – بادام استفاده كنید این مواد سرشار از چربی های مفید می باشد كه می تواند باعث افزایش كاركرد مفید سلول های چربی شود. اما اگر شما از روغن های غیر مفید و سرخ كردنی ها استفاده كنید این سلول ها به ضد شما عمل خواهند كرد كه باعث ذخیره شدن چربی بیشتر در بدن خواهد شد. پس بهتر است در برنامه بدنسازی خود از استراحت كمتر در بین ست ها استفاده كنید. و برای نتیجه گیری بیشتر می توانید از مكمل بدنسازی سی ان آل استفاده كنید كه باعث افزایش حجم عضله به صورت خشك می باشد. سی ان آل همچنین می تواند باعث افزایش قدرت شما شود. سی ان آل از طریق افزایش فعالیت بیشتر از سلول های چربی می تواند باعث تحریك هورمون تستوسترون شود كه این خود می تواند باعث افزایش كارایی شما در ورزش بدنسازی شود. پس همیشه سعی كنید از سلول های چربی به نفع خودتان استفاده كنید تا در ورزش بدنسازی در كوتاه مدت موفق شوید.

بدنسازی