مراقبت از پوست را آغاز كنيد

مراقبت از پوست را آغاز كنيد

داشتن پوستي سالم، شفاف و با طراوت يكي از اصلي ترين اركان زيبايي به خصوص زيبايي چهره محسوب مي شود. بسياري از ما تصور مي كنيم كه بعد از دهه ۳۰ يا اواسط دهه ۳۰ بايد مراقبت از پوست را شروع كنيم. بسياري از ما حتي دير به فكر مي افتيم و بعد سراغ پزشكان جراحي زيبايي مي رويم و توسط روش هاي جراحي مي خواهيم جوان تر و زيباتر به نظر برسيم. اما اين درست نيست، بلكه بايد مراقبت هاي پوست را از سنين پايين تر و با روش هاي مختلف آغاز كنيم. در اين مقاله نكاتي را در اين زمينه به شما آموزش مي دهيم.
براي دور نگه داشتن چين و چروك و پيري از پوست، از همين حالا مراقبت ها را شروع كنيد
مراقبت از پوست را آغاز كنيد
اگر هنوز مراقبت از پوست تان را شروع نكرده ايد نگران نباشيد هيچ وقت براي شروع دير نيست. پوست از اوسط دهه ۲۰ شروع به پير شدن مي كند، اما ممكن است شما اصلا متوجه اين پروسه نشويد. در اين سنين آفتاب آسيب هاي خود روي پوست را كم كم نشان مي دهد، پس ديگر تعلل جايز نيست. بايد حتما به پزشك متخصص مراجعه كنيد و براي اينكه به لطافت، نرمي و طراوت پوست خود بيفزاييد، با او مشاوره كنيد.
از يك شوينده استفاده كنيد
اگر پوست خشكي داريد، از يك شوينده اي كه حالت كرمي دارد، استفاده كنيد و اگر پوست تان چرب است، شوينده هاي فاقد چربي و كف مانند را انتخاب كنيد. اگر پوست حساسي داريد براي جلوگيري از تحريك پوست تان با پزشك متخصص پوست مشورت كنيد و از او بخواهيد شوينده مناسب براي شما تجويز كند.
صورت خود را حتما با آب خنك يا آب ولرم بشوييد زيرا آب داغ رطوبت طبيعي پوست را از بين مي برد. هرگز با دستمال يا حوله صورت خود را با شدت خشك نكنيد، دستمال را بگذاريد و برداريد.
صورت خود را مرطوب كنيد
مرطوب كننده ها از پوست شما محافظت مي كند و باعث بهبود و تقويت پوست مي شود. حتي اگر پوست تان چرب است، باز هم مرطوب كننده ها را فراموش نكنيد و از مرطوب كنند هاي فاقد چربي  هر روز استفاده كنيد. اگر پوست شما خشك است به يك بار در روز اكتفا نكنيد و حداقل در روز دو بار صورت خود را چرب كنيد. براي اينكه پوست نهايت استفاده از مرطوب كننده را بكند.، وقتي صورت تان خيس است مرطوب كننده بزنيد.
هر روز ضد آفتاب بزنيد
درطول روز و تا زماني كه هوا روشن است بايد با استفاده از كرم ضد آفتاب از پوست خود در برابر خورشيد محافظت كنيد و اين موضوع اصلا ربطي به بيرون بودن از منزل يا داخل خانه بودن تان ندارد، اشعه هاي خورشيد حتي از ميان ابرها و از شيشه پنجره ها نيز عبور مي كند، بنابراين هميشه در معرض خطر هستيد. البته بسياري از مرطوب كننده هاي حاوي ضد آفتاب است اما اگر مرطوب كننده شما حاوي ضد آفتاب نيست از ضد آفتاب هايي استفاده كنيد كه حداقل داراي SPF 30 باشد. در ضمن لب ها را فراموش نكنيد. اگر در تمام طول روز بيرون از منزل هستيد، حتما بايد چندين مرتبه ضد آفتاب را ترميم كنيد تا از پوست تان محافظت كنيد.
از محصولات زيبايي استفاده كنيد
با محصولات تميز كننده پوست شروع كنيد و سپس كرم ها و ژل هايي را كه دكتر پوست براي تان تحويز كرده، استفاده كنيد.
صبح ها: ابتدا مرطوب كننده بزنيد، سپس كرم  ضد آفتاب و بعد صورت خود را آرايش كنيد.
شب ها: از محصولات و كرم هاي ضد پيري و چين و چروك استفاده كنيد و سپس مرطوب كننده بزنيد، البته مرطوب كننده اي كه فاقد ضد آفتاب باشد.
سلول هاي مرده را برداريد
لايه برداري پوست باعث مي شود تا پوست شفاف تر به نظر برسد، بنابراين حتما از اسكراب هايي كه مخصوص لايه برداري پوست است، استفده كنيد و سلول هاي مرده را از روي پوست پاك كنيد. اگر پوست خشكي داريد هفته اي يك مرتبه لايه برداري را انجام دهيد. به خاطر داشته باشيد اگر پوست تان حساس است يا آكنه داريد حتما قبل از استفاده از اسكراب ها با پزشك مشورت كنيد زيرا مي تواند باعث تحريك پوست شود.
مي توانيد از روش هاي پيلينگ يا ميكرودرم ابريژن نيز استفاده كنيد كه ابتدا بايد اين روش ها را در مطب پزشك انجام دهيد.