توصيه هاي ساده براي درمان جوش صورت
در صورتي كه فرد مبتلا به آكنه در مورد اين بيماري آگاهي داشته باشد با
انتخاب راهكارهاي ساده مي تواند بهتر با اين مشكل مقابله كند و از شدت آن
بكاهد.
برای درمان جوش صورت:صورت خود را تميز نگه داريد
چه در صورتي كه آكنه (جوش) داريد و يا اينكه صورت تان جوش ندارد، شستشوي صورت روزي ۲ بار براي پاكسازي آلودگي ها و از بين بردن سلول هاي شاخي مرده و حذف چربي اضافه پوست تان مهم مي باشد.
صورت خود را بيش از روزي ۲ بار نشوئيد چون پوست تان خشك و حساس مي شود. پوست صورت را با آب ولرم بشوئيد. از شوينده هاي مخصوص پوست صورت استفاده كنيد و صابون هاي بدن را به پوست صورت خود نزنيد.
برای درمان جوش صورت: از كرم پودرها كمتر استفاده كنيد
هنگامي كه جوش هاي صورت تان خيلي زياد است از كرم هاي پوشاننده يا پنكيك و كرم پودر كمتر استفاده كنيد. اگر هم از اين مواد استفاده مي كنيد حتمأ در آخر روز آنها را از روي صورت تان بشوئيد.
حتمأ از كرم پودرهاي غير روغني استفاده كنيد و توجه داشته باشيد عبارت هايي مانند ضد جوش روي كرم تان درج شده باشد.
داروهاي ضد جوش
از داروهاي ضد جوش كه حاوي خواص ضد باكتري هستند مانند بنزيل پراكسايد استفاده كنيد. در ابتدا از مقادير كم سپس از مقادير بيشتر براي خشك كردن پوست و از بين بردن جوش هايتان استفاده كنيد.
برای درمان جوش صورت: مرطوب كردن پوست يا آبرساني
بسياري از داورهاي ضد آكنه حاوي موادي مي باشند كه پوست شما را بسيار خشك مي كنند. براي همين حتما در كنار درمان هاي ضد آكنه از مرطوب كننده ها نيز استفاده كنيد. حتما مرطوب كننده هايي كه استفاده مي كنيد. بر رويشان ازعبارت noncomedogenic يا ضد جوش درج شده باشد.
روزانه ورزش كنيد
ورزش روزانه براي بدن و پوست تان مفيد است. بلافاصله بعد از تمرين و ورزش حمام كنيد.
دست هايتان را هرگز به صورت تان نزنيد.
هرگز دست تان را به صورت تان نماليد. چون باعث پخش شدن باكتري روي پوست صورت تان مي شويد. همچنين پوست حساس و ملتهب صورت تان را بيشتر تحريك مي كنيد هرگز جوش هايتان را فشار ندهيد زيرا باعث ايجاد زخم و جاي جوش (اسكار) در آن ناحيه مي شويد.
برای درمان جوش صورت: پوست خود را تغذيه كنيد
بسياري از متخصصان معتقدند كه غذاها مثل شكلات باعث ايجاد جوش نمي شود. با اين حال در هنگامي كه جوش هاي زيادي داريد از غذاهاي چرب و فست فود دوري كرده و بيشتر از ميوه ها و سبزيحات استفاده كنيد.
برای درمان جوش صورت :آرامش داشته باشيد
بعضي از مطالعات ارتباط مستقيمي با ميزان استرس و تعداد جوش ها را نشان داده اند. به دنبال روش هايي براي از بين بردن اضطراب و استرس باشيد.
در هر صورت اگر جوش هاي صورت تان با اين روش بهتر نشد حتمأ با يك پزشك متخصص مشورت كرده و درمان هاي قوي تر توسط پزشك را استفاده كنيد.
برای درمان جوش صورت :از آفتاب و سولاريوم دوري كنيد
اشعه ماوراي بنفش خورشيد باعث ايجاد التهاب بيشتر در پوست و قرمزي آن مي شود. بعضي از درمان هاي ضد جوش، پوست شما را به آفتاب حساس مي كند. مخصوصأ بين ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر حتمأ از كرم هاي ضد آفتاب و كلاه استفاده كنيد. در صورتي كه جوش داريد يا پوست تان جوش ندارد ( در هر صورت) از كرم هاي ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده كنيد. حتمأ عبارت هاي ضد جوش و غير روغني روي كرم ضد آفتاب تان درج شده باشد.
مراقب موادي كه به موي سرتان مي زنيد باشيد
بسياري از موادي كه روي موهاي سرتان مي زنيد ماند كرم، ژل، پماد، واكس مو وغيره در صورتي كه با پوست صورت تان تماس پيدا كند باعث ايجاد جوش مي شوند در دوره هايي كه جوش هايتان بيشتر مي شود.
موهاي خود را بيشتر بشوئيد موي چرب در تماس با پوست باعث ايجاد آكنه مي شود.
برای درمان جوش صورت:صورت خود را تميز نگه داريد
چه در صورتي كه آكنه (جوش) داريد و يا اينكه صورت تان جوش ندارد، شستشوي صورت روزي ۲ بار براي پاكسازي آلودگي ها و از بين بردن سلول هاي شاخي مرده و حذف چربي اضافه پوست تان مهم مي باشد.
صورت خود را بيش از روزي ۲ بار نشوئيد چون پوست تان خشك و حساس مي شود. پوست صورت را با آب ولرم بشوئيد. از شوينده هاي مخصوص پوست صورت استفاده كنيد و صابون هاي بدن را به پوست صورت خود نزنيد.
برای درمان جوش صورت: از كرم پودرها كمتر استفاده كنيد
هنگامي كه جوش هاي صورت تان خيلي زياد است از كرم هاي پوشاننده يا پنكيك و كرم پودر كمتر استفاده كنيد. اگر هم از اين مواد استفاده مي كنيد حتمأ در آخر روز آنها را از روي صورت تان بشوئيد.
حتمأ از كرم پودرهاي غير روغني استفاده كنيد و توجه داشته باشيد عبارت هايي مانند ضد جوش روي كرم تان درج شده باشد.
داروهاي ضد جوش
از داروهاي ضد جوش كه حاوي خواص ضد باكتري هستند مانند بنزيل پراكسايد استفاده كنيد. در ابتدا از مقادير كم سپس از مقادير بيشتر براي خشك كردن پوست و از بين بردن جوش هايتان استفاده كنيد.
برای درمان جوش صورت: مرطوب كردن پوست يا آبرساني
بسياري از داورهاي ضد آكنه حاوي موادي مي باشند كه پوست شما را بسيار خشك مي كنند. براي همين حتما در كنار درمان هاي ضد آكنه از مرطوب كننده ها نيز استفاده كنيد. حتما مرطوب كننده هايي كه استفاده مي كنيد. بر رويشان ازعبارت noncomedogenic يا ضد جوش درج شده باشد.
روزانه ورزش كنيد
ورزش روزانه براي بدن و پوست تان مفيد است. بلافاصله بعد از تمرين و ورزش حمام كنيد.
دست هايتان را هرگز به صورت تان نزنيد.
هرگز دست تان را به صورت تان نماليد. چون باعث پخش شدن باكتري روي پوست صورت تان مي شويد. همچنين پوست حساس و ملتهب صورت تان را بيشتر تحريك مي كنيد هرگز جوش هايتان را فشار ندهيد زيرا باعث ايجاد زخم و جاي جوش (اسكار) در آن ناحيه مي شويد.
برای درمان جوش صورت: پوست خود را تغذيه كنيد
بسياري از متخصصان معتقدند كه غذاها مثل شكلات باعث ايجاد جوش نمي شود. با اين حال در هنگامي كه جوش هاي زيادي داريد از غذاهاي چرب و فست فود دوري كرده و بيشتر از ميوه ها و سبزيحات استفاده كنيد.
برای درمان جوش صورت :آرامش داشته باشيد
بعضي از مطالعات ارتباط مستقيمي با ميزان استرس و تعداد جوش ها را نشان داده اند. به دنبال روش هايي براي از بين بردن اضطراب و استرس باشيد.
در هر صورت اگر جوش هاي صورت تان با اين روش بهتر نشد حتمأ با يك پزشك متخصص مشورت كرده و درمان هاي قوي تر توسط پزشك را استفاده كنيد.
برای درمان جوش صورت :از آفتاب و سولاريوم دوري كنيد
اشعه ماوراي بنفش خورشيد باعث ايجاد التهاب بيشتر در پوست و قرمزي آن مي شود. بعضي از درمان هاي ضد جوش، پوست شما را به آفتاب حساس مي كند. مخصوصأ بين ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر حتمأ از كرم هاي ضد آفتاب و كلاه استفاده كنيد. در صورتي كه جوش داريد يا پوست تان جوش ندارد ( در هر صورت) از كرم هاي ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده كنيد. حتمأ عبارت هاي ضد جوش و غير روغني روي كرم ضد آفتاب تان درج شده باشد.
مراقب موادي كه به موي سرتان مي زنيد باشيد
بسياري از موادي كه روي موهاي سرتان مي زنيد ماند كرم، ژل، پماد، واكس مو وغيره در صورتي كه با پوست صورت تان تماس پيدا كند باعث ايجاد جوش مي شوند در دوره هايي كه جوش هايتان بيشتر مي شود.
موهاي خود را بيشتر بشوئيد موي چرب در تماس با پوست باعث ايجاد آكنه مي شود.
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر